Barbunya Sever misin? Ya Salatasını? :)

Merhaba :)

Bugün mutfakta barbunya salatası vardı. Sabah diyete başladıgımı İnstagram hesabımda duyurdum sayılır :) Diyet demeyelim de dikkat etmece diyelim, daha doğru olur. Çünkü ben ne zaman diyet yapsam, 1-2 hafta sonra kendimi ağlayarak Mc Donalds yerken buluyorum :D

Çok basit, bol renkli ve uygun fiyatlı bu salatayı evde de olsan, yurtta da olsan rahatlıkla yaparsın kardeşim :) Hiç ben yapamam ki deme şimdi :D

Ben konserve barbunya kullandım ama sen anneysen ya da ben barbunyayı haşlayacak derecede müsait bi insanım dersen, sen bilirsin :) 
Tek kişi olarak 5-6 kaşık barbunya aldım ( çok geldi, ben yedim siz yemeyin) :D

Karbonhidrat ve kalori deposu, biliyorum ama tam bir mısır aşığıyım :)
Tadını da her şeye yakıştırırım. 
1-2 kaşık ekleyiverdim :)

Birer tutam maydonoz ve dereotu.
Maydanoz ve dereotu  vitamin ve mineral deposu, sindirime de çok yardımcılar. Kullanmaya özen gösterelim, ne kadar sevmesem de :)

Umarım yeşil soğanı sırf kokuyo diye yemeyenlerden değilsindir.
A ve C vitami zengini, ödem söktürücü, toksin attırıcı bu taze soğanı kaçırmıyorsundur umarım :)

Domatesi tat ve renk versin diye ekledim, çok da güzel oldu :)

Seni bilmem ama ben salatada ya da yemekte renk arttıkça besin değeri ve çeşitliliği de artıyor diye düşünüyorum ve mutlu oluyorum :)  

  

Mısır birse, kornişon ikidir benim için :)

Dolapta eksik etmeyeceğim şeylerden biri de bu :) canım sıkkınsa oturur bi kavanozu yerim :) Makarna salatası ya da barbunya salatasını da kornişonsuz düşünemem :D

Hepsini tabağa koyup karıştırıyoruz, isteğe göre yağ, limon, tuz belki nar ekşisi eklenebilir. Ben konserve kullandıgım için eklemedim hiç bir şey :)

Afiyet olsun canım :)

Besleyici bir salata, çoluk çocuk yemeli :)

Sevgilerimle

<3