Mart 30, 2014

Barbunya Sever misin? Ya Salatasını? :)


Merhaba :)
Bugün mutfakta barbunya salatası vardı. Sabah diyete başladıgımı İnstagram hesabımda duyurdum sayılır :) Diyet demeyelim de dikkat etmece diyelim, daha doğru olur. Çünkü ben ne zaman diyet yapsam, 1-2 hafta sonra kendimi ağlayarak Mc Donalds yerken buluyorum :D
Çok basit, bol renkli ve uygun fiyatlı bu salatayı evde de olsan, yurtta da olsan rahatlıkla yaparsın kardeşim :) Hiç ben yapamam ki deme şimdi :D



Ben konserve barbunya kullandım ama sen anneysen ya da ben barbunyayı haşlayacak derecede müsait bi insanım dersen, sen bilirsin :) 
Tek kişi olarak 5-6 kaşık barbunya aldım ( çok geldi, ben yedim siz yemeyin) :D




Karbonhidrat ve kalori deposu, biliyorum ama tam bir mısır aşığıyım :)
Tadını da her şeye yakıştırırım. 
1-2 kaşık ekleyiverdim :)



Birer tutam maydonoz ve dereotu.
Maydanoz ve dereotu  vitamin ve mineral deposu, sindirime de çok yardımcılar. Kullanmaya özen gösterelim, ne kadar sevmesem de :)


Umarım yeşil soğanı sırf kokuyo diye yemeyenlerden değilsindir.
A ve C vitami zengini, ödem söktürücü, toksin attırıcı bu taze soğanı kaçırmıyorsundur umarım :)

Domatesi tat ve renk versin diye ekledim, çok da güzel oldu :)
Seni bilmem ama ben salatada ya da yemekte renk arttıkça besin değeri ve çeşitliliği de artıyor diye düşünüyorum ve mutlu oluyorum :)  
  
Mısır birse, kornişon ikidir benim için :)
Dolapta eksik etmeyeceğim şeylerden biri de bu :) canım sıkkınsa oturur bi kavanozu yerim :) Makarna salatası ya da barbunya salatasını da kornişonsuz düşünemem :D

Hepsini tabağa koyup karıştırıyoruz, isteğe göre yağ, limon, tuz belki nar ekşisi eklenebilir. Ben konserve kullandıgım için eklemedim hiç bir şey :)



Afiyet olsun canım :)
Besleyici bir salata, çoluk çocuk yemeli :)

Sevgilerimle
<3


9 yorum :

  1. canım çekti :) ellerine sağlık :DD

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ouy kıyamam :)
      Gelsen de sana da yapsam :)

      Sil
  2. Barbunya versiyonlusunu pek severim. Denemek lazım, güzel gözüküyor. Afiyet olsun.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Börülce versiyonu olacak o acıktım galiba sayıklıyorum.

      Sil
    2. Bi terslik oldugunu anlamıştım zaten :)
      Ben de börülceli deneyebilirim, teşekkürler :)

      Sil
  3. Bu yorum yazar tarafından silindi.

    YanıtlaSil
  4. çok güzel görünüyor, çok da pratik olmuş :) ellerine sağlık..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Teşekkür ederim :)
      5-7 dakikada hazır, çok çok pratik :)

      Sil
  5. Oy bayılırım, hele gece kalkıp dolaptaki barbişe soğuk soğuk ekmek banmak yok mu uff.

    YanıtlaSil

1-2 kelime de olsa, fikrini paylaş benimle lütfen :)

LinkWithin

link